Как сохранить рабочий настрой в новогодней суете? Поможет самоконтроль

Впереди новогодняя суета и режим годовой отчётности. Чтобы всё успеть в срок, не сдаться и не подвести команду, важно включать самоконтроль. Что это такое, какие виды самоконтроля бывают и зачем он нужен – рассказывают эксперты Регионального центра компетенций Тюменского Технопарка, главного реализатора национального проекта «Производительность труда» в Тюменской области.

Самоконтроль — особая способность человека регулировать и контролировать свои эмоции, мысли и поведение, что особенно полезно для продуктивной работы.
Зачем это нужно?
Самоконтроль включается и помогает идти вперёд, когда подводит мотивация. Он помогает победить лень и делать то, что нужно, даже если нам это не нравится.
Обладание таким навыком помогает справиться с рутинными задачами и в моменты, когда ничего не хочется делать.

Виды самоконтроля:

Непосредственный и опосредованный самоконтроль.
В первом случае нам помогают только органы чувств. Во втором – вспомогательные средства.

Самоконтроль перед действием, в процессе и постсамоконтроль
Сначала мы прогнозируем, что изменится, если мы поступим определённым образом, затем контролируем выполнение этого действия, а после сравниваем ожидание и реальность.
В первом варианте при помощи самоконтроля мы находим актуальные проблемы, во втором - избавляемся от них, либо избавляемся от последствий.

Внешний и внутренний самоконтроль
Они связаны соответственно с внутренним миром человека и окружающей его реальностью.

Теперь вы знаете всё о самоконтроле, и пусть эти знания помогут вам успеть завершить дела и оставаться продуктивным в предновогодней спешке!

А если вы планируете участие в национальном проекте «Производительность труда» в 2024 году, звоните +7-982-770-90-80. Алексей Воронцов, руководитель Регионального центра компетенций Тюменского Технопарка, расскажет, как присоединиться к программе.

#РЦК #РЦИ #Тюменскийтехнопарк #нацпроект #производительностьтруда #бережливоепроизводство